Nieuwsgroepen, lage snelheid, aan/uit

Ik heb al een tijd lang het volgende probleem:

De download loopt niet vloeiend, de snelheid is traag (500KB/s i.p.v. 3 zoals vroeger) en zonder melding dat de verbinding verbroken is, lijkt de download te "hikken"

Zo is het plotje van de downloadsnelheid:



Weet iemand wat het probleem is? modem/router resetten werkt niet. Ik ben verder redelijk een leek op internet gebied.

Heb je toevallig een andere virus scanner ge-installeerd ? Ik heb een vergelijkbaar probleem gehad en zag dat de scanner alle pakketjes van een download ging controleren

Ik heb comodo 3.13.
Het probleem is niet constant maar komt de laatste tijd redelijk vaak voor.

Ik ga nu even testen in een gratis test account van een andere server. Anders eens kort proberen zonder scanner?

edit:
Met een andere server loopt het prima. Is de server bij Ziggo mogelijk te druk bezet misschien? (voor de regio? geen flauw idee hoe dit geregeld is)

ik gebruik hier sunbelt kerio personal firewall in combo met avast antivirus en die combo werkt al jaren prima