Bericht plaatsen in een nieuwsgroep

Als ik een bericht probeer te plaatsen op een nieuwsgroep krijg ik een foutmelding:
Outlook Express kan het bericht niet posten. Onderwerp 'Need rar 9 from Costa HELP!!!!!!!!!!!!!', Account: 'news.quicknet.nl', Server: 'news.quicknet.nl', Protocol: NNTP, Reactie van server: '441 437 EMP (md5)', Poort: 119, Beveiligd(SSL): Nee, Serverfout: 441, Foutnummer: 0x800CCCA9

HELP!!!!!!!!

441 437 Appropriate Use Policy: EMP rejected (md5)

You can only post to a few groups at a time. Otherwise, the news server assumes you are spamming and allows none of the posts.